【 ボール イスは友だち！？ 】 すでにインターバルトレーニングを繰り返し、腹筋崩壊に近づいていた頃にやって来た、この日最後のコンディショニングメニューはこれ。 イスを運ぶ。 まずは一つ。すでに苦しい！ 二つ。おい、鏡の前の二人！身体が全然あがっ…

【 Last Saturday's Session 】 今月は、Abecedario 12setsと64attacksのアプリケーションをやっています。次回はPangisingのアプリケーションに進みたいので、その前にChekete Echeketeを学びました。 Chekete Echeketeは、英語で言えばDirectとIndirect。T…

【 日本を離れても 】 カリヒマグシカン3人目のCT(Certified Trainer)受験者はMark。 KHは外国人の生徒さんも多いのですが、なかなか日本に永住する人は少ないです。それでも自分の国に戻ったとしても、カリヒマグシカンの一員として活動したいと言ってくれ…

【 まさか、の１年 】 新しい年が始まりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 KHの扉を叩く人は、武道武術の経験がない、英語もそんなに得意ぢゃない、という方が結構多い。 昨年の今頃、この人は、その年末に、やったこともなかったKALIでガント…